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很高xingke以回答你的问题
众suo周知，练yu伽是不分男女老少的，因为瑜伽是一种性价比高，无需投资过多设备的yun动，ta可以提高你shen体的柔韧性，提高免疫力，放松ge人心qing.
为什么练瑜伽的男shibu多呢？
首先，瑜伽是一项非常hao费时间的健shen方式，一般qing况下，nan性会比较热衷于力量型的健shen方式，jia上目前瑜伽人群大部分都是女士，suo以男士会认为瑜伽是一种hen女人的健身方式，不适合男士。
其次，瑜伽需要柔软的shen体，大多数男人cheng年hou都疏于yun动，不管柔韧性还是心qing方面，都无法做到hen女人一样的水准，比较急躁，er无法长时间坚持练习瑜伽。
众suo周知，瑜伽这种健身方式特别适合女人的体质，ta可以chong分造就一ge女人的wanmei身体，符合女人身体构造特征。
再者，练习瑜伽，可以增jia一ge女人的气质，瑜伽不只是一种运动，还是一种生活态度。
感xie为您解答，希望可以帮助到你
男人适合练瑜伽么？xiexie邀请！有人认为，瑜伽只适合女性练习，因为ta比较阴柔，er阳刚的男性身体太僵硬不适合练瑜伽。这ge观点qi实是不正确的。
瑜伽作为健身de一种方式，是一项有益身心的yun动。瑜伽动作舒缓、节奏较慢、对rou韧性有较高的要求。瑜伽sui然在女性群体中受到莫大的欢迎，受到众多女性的追捧，女士们抱zhe减肥、塑造wan美身体曲线或减压等目的积极练习瑜伽。事实上，作为一种有益健康de有氧yun动，瑜伽不应该只是女人的专利，男性同样ke以练xi瑜伽。
从瑜伽的起源上看，这种运dong最早shi为男性定制的，传统瑜伽只适合男性。因为，瑜伽最初练习者全是男性，该点ke以从瑜伽的很多动作上得到证实。
此外，当今知名的瑜伽大师几乎全是男性。在欧美某xie国家，男性练习瑜伽的普及程度甚至高于女性。在瑜伽的发源地印度至少有六成瑜伽练xi者为男性。
瑜伽在初级阶段时柔韧性很重要，可是越到难度大的dong作时，对力量的要求越高，hen多dong作对女性er言几乎shibu可能wancheng的。男人天生的力量优shi，让很多高难度做起来轻而易ju。
男性rou韧度没有女性好，suo以入门不shi很快。可是随zhe练习的深入就会发现，由于身体rou韧性的增jia，男性从瑜伽中获得的好chuke能更多。
男性练瑜伽到底有哪xie好chu？
一、缓解精神压力
现代快节奏的工作和生活，尤qi是社会赋yu男人更多的责任，使得男人身心疲惫，精神压力大。瑜伽动作舒缓，强调呼吸的方法和让身体进入平静状态，每ge动作后都会有相应的放松，rang心跳、呼吸减缓，血压恢复正常。suo以，瑜伽是一种非常好的减压方法，可以帮助改变浮躁的性格，提gao自控的能力，修正不良de生活习惯，缓解紧张的精神压力。
二、塑造健mei体形
练瑜伽的目的不是强迫身体做出各种高难度dong作，ershi根据身体状况选择适合自己的姿shi，配合呼吸，能在自己的极限范围内缓慢的伸展。通过yu伽练习，肌肉的形状变得越来越rou和，不仅仅有力，hai变得rou韧，瑜伽bu仅为男性带来健mei的体型，更能展示男性动作之mei、力量之美、阳刚之mei。
三、改善不良体质
瑜伽的练习ke以非常好的通过体位练习、呼吸练习调理人体内分泌腺体的机能，挤压按摩内脏器官从而达到强健身体的效果。yu伽rang男人开始专注自己的健康，真正开始关心自己的身体。
瑜伽shi有益shen心的yun动，适会任何年龄人士参与。练习瑜伽，要在yun动的过程中，了解瑜伽，体验yu伽的好chu和乐趣，让瑜伽走进生活，改变生活状态。
那xie练瑜伽的男人，已经在变帅的路上越走越远，er你hai在那里……
项城元昌防腐木有限公司哪种少儿英语教材好？
你好，我是【不是我的我不追求】，很高兴为你解答。好的少儿英语教材应该贴近生活、简单实用、生动有趣、朗朗上口、难易程度适中，但是同时又要教学目的明确、英语表达地道。如今常见的在家长中口碑较好的少儿英语教材有很多，这里提供一种：美国国家地理学习教材。All together系列主要面向5-12岁，少儿们可以领略探险家、科学家、作家以及摄影师们所体会到的求知之乐，使得原本枯燥、抽象的教学内容变得丰富有趣。让少儿们在快乐中提高对世界的认证，真正做到“让课堂与生活链接”。以上就是推荐的经典教材了，麻烦有用的话，路过点个赞~。更多专业的科普知识，欢迎关注我。如果喜欢我的回答，也请给我赞或转发，你们的鼓励，是支持我写下去的动力，谢谢大家。
有哪些英文原版的书籍可推荐？在品味英语原版书之前，请先尝尝这道开胃小菜
英语原版书阅读从0到1之间有没有0.5这个过渡期呢？答案是肯定的。今天，我们就来聊聊在品味英语原版书籍之前，有哪些开胃小菜可以先尝尝。
床头灯英语学习读本3000词
这套书籍总共5辑，每辑有10本，总共50本，几乎涵盖了西方最经典的作品，这是一套号称不用翻字典，就可以轻松阅读的书籍，这也是一套可以激发学习兴趣，建立学习信心，十分耐看的英语学习读物。让你躺在床上就可以读遍天下。
一、为何推荐这套书籍
1、语言地道，通俗易懂
这套书严格使用3300个核心词汇把英语原版书籍改写。非常适合高中生或者大学低年级的读者阅读。我在课堂上推荐给大一的学生后，不少学生都反馈不会遇到太多的生词障碍，有个别学生说自己还是遇到很多生词，但是经过一个学期的坚持阅读，基本上可以克服这些生词。此外，每一个章节后面都有对重点单词，句型和语法的详细解析。
章节解析有读者可能会问，用3300词改写的英语，我会不会学到“假的”英语啊？语言地不地道呢？这套书籍的改写者都是美国作家，用流畅的现代英语改写而成。在阅读过程中，可以重点欣赏美国作家是怎样用最基本的3300个单词来表现内容异常丰富的原版书籍的。其实，只要掌握了最基本的3300单词，不管你想表达什么，都可以表达出来的了，关键在于如何灵活运用。
2、选材经典。
本套丛书所选书籍均为一生必读的经典书籍，比如《了不起的盖茨比》、《查泰莱夫人的情人》、《歌剧魅影》、《圣经故事》、《飘》等等。一个个西方文学领域最杰出的大家，比如威廉 莎士比亚（William Shakespeare），托马斯·哈代（Thomas Hardy） ，刘易丝·卡罗尔（Lewis Carroll），杰克·伦敦（Jack London），马克 吐温（Mark Twain），亨利·詹姆斯（Henry James）等等大师在桌上排着队跟你交流，不仅教你语言，还教你思想，思维方式，西方文化等等，想想就令人激动。
部分书籍目录3、附带音频
本套书籍除了50本文本以外，每一本书籍也配备了相应的音频，直接在电脑或者手机上就可以播放。音频大多由Rachel Timmons、John Carey这两个美国人录制，朗读清晰，十分吸引人。很适合闭上眼睛，仔细欣赏。朗读语速较慢，一般可以听懂VOA慢速英语的读者都可以无障碍听懂。每天坚持听一段时间，比如半个小时的话，对英语口语和听力会有很大的好处。
4、专家推荐
这套书籍也得到了国内很多语言大师的推荐，比如：
光学几句干巴巴的英文不行……不要总是把阅读的目的放在提高英文上，阅读首先是吸收知识，吸收知识的过程中自然而然就吸收了语言。——许国璋
用英文思维是许多英语学习者都希望达到的一种境界，因为这是用英语流畅地表达思想的基础。对于一个生活在非英语环境中的中国学生来说，要做到部分或全部用英文来思考确有很大难度，但也不是可望而不可及。从自己学习英语的经历中，我体会到坚持大量阅读是实现这一目标最有效的途径之一。——何其莘（北京外国语大学副校长博士生导师）
对于初，中级英语学习者我特别推荐英语简易读物，读的材料要浅易.故事性要强.读的速度尽可能快一些，读得越多越好。这是学英语屡试不爽的好方法。——胡文仲（北外国语大学教授）
三、怎样使用这套书籍
1、从0到1
本套书籍选材广泛，有讲爱情的，有宗教的，有历险的，有神话故事的，有戏剧的，也有励志类的......基本上你所喜欢的题材都可以从这套书中找到一本或几本。我们要做的就是选取其中一本最感兴趣，最有缘分的，然后耐着性子把它读完。一般刚接触这套书的读者可能需要一到两个礼拜可以读完。
我个人推荐阅读《圣经故事》和《希腊神话故事》这两本书籍，因为西方文明的起源其实是来源于两希文明既希腊文明和希伯来文明，而这两大文明的代表作就是这两本书籍，相信读完以后，对西方文化会有一个比较全面而深入的了解。
2、从1到20
读完一本以后，英语水平不会有很大的提升，不要指望读完一本英语就可以突飞猛进。第一本的作用主要是提升你的阅读兴趣以及阅读信心。读完一本以后，可以接着看第二本，第三本......一直读到大约二十本左右，这套书籍就可以束之高阁了。这个时候，我们要敢于迈入下一个阶段。
3、从20到入门原著
在进入这一阶段前，我们来接触一个概念，叫“刻意阅读”。美国心理学家Noel Tichy（诺尔 迪奇）提出人对于外部的认识分为三个区域，即：舒适区（confort zone），学习区（stretch zone）以及恐慌区（stress zone）。舒适区是指对自己来说没有学习难度的知识，学习区是指对自己来说有一定挑战，但通过努力可以达到的知识，而恐慌区指超出自己能力范围太多的知识，可能会导致崩溃或放弃。
阅读了20本床头灯英语学习读本3000词系列书籍以后，这套书籍对你来说就是舒适区的读物了，我们不能一直停留在舒适区，否则永远不会有进步。这个阶段我们可以阅读入门级别的原版英文书籍，比如《小王子》，《动物庄园》，《蝇王》，《爱德华的奇妙之旅》等等。然后才阅读更高一点难度的英文原版书籍。如果一开始就阅读难度比较大的原版书籍，就相当于进入了知识的恐慌区，很容易放弃。
不断地把学习区的读物变成舒适区的读物，再不断把恐慌区的读物变成学习区的读物，这样不断循环递进，我称之为英文原版书籍的“刻意阅读”。
四、总结
大多数读者一上来阅读英语原版书，觉得头皮发麻，头晕脑胀，无法坚持，主要原因是在阅读原版书之前没有进行大量的浅显阅读，没有形成英语语感和思维，台阶太高，一脚迈不上去，难免会摔跤，充满挫败感。这时，不妨试试床头灯英语学习读本3000词这个垫脚石。
希望本文对你的英语阅读有帮助。
